Comment se déroule une consultation adulte chez un psychologue ?
Consulter un psychologue, c’est entrer dans un espace bienveillant où vous pouvez parler librement de ce que vous traversez. Dès la première séance, l’objectif est de créer un climat de confiance et de comprendre vos besoins.
La première rencontre
Lors de ce premier échange, vous êtes invité(e) à expliquer ce qui vous amène. Le psychologue pose quelques questions pour mieux cerner votre situation, vos émotions, vos difficultés ou vos attentes. C’est aussi le moment idéal pour découvrir sa façon de travailler et poser toutes vos questions pratiques.
Le déroulement de la séance
Lors de la consultation, le psychologue vous aide à mettre des mots sur ce que vous vivez, à prendre du recul et à comprendre vos propres mécanismes. Il ne porte aucun jugement et ne fournit pas de solutions toutes faites : il vous accompagne pour trouver les vôtres et avancer à votre rythme.
Durée et fréquence
Une séance dure en général 50 min. Le fréquence des séances sera déterminé ensemble selon votre besoin et votre rythme émotionnel.
Un cadre confidentiel et sécurisé
Toutes les consultations se déroulent dans un cadre professionnel, strictement confidentiel, respectueux de votre rythme et de votre histoire.
Comment se déroule une consultation chez un psychologue pour enfant ou adolescent ?
Consulter un psychologue pour un enfant ou un adolescent permet d’offrir un espace d’écoute sécurisé, adapté à son âge et à son rythme. L’objectif est de comprendre ce qu’il traverse et de l’accompagner avec bienveillance.
La première rencontre : un temps avec le(s) parent(s) ou le représentant légal et l’enfant
La première consultation se déroule généralement en deux étapes :
Un échange avec le(s) parent(s) ou le représentant légal pour comprendre la situation, l’histoire de l’enfant, les difficultés rencontrées et les attentes.
Un premier contact avec l’enfant ou l’adolescent, présenté de manière simple et rassurante, afin qu’il se sente libre de s’exprimer.
Ce temps permet au psychologue de cerner le contexte global et de répondre aux questions.
Le déroulement des séances
Les séances sont adaptées à l’âge et à la personnalité de l’enfant :
Pour les enfants, les échanges peuvent passer par le jeu, le dessin ou d’autres médiations qui facilitent l’expression.
Pour les adolescents, les séances prennent souvent la forme d’un dialogue, dans un cadre non jugeant et confidentiel.
Le psychologue aide l’enfant ou l’adolescent à exprimer ce qu’il ressent, à mieux comprendre ses émotions et à développer des stratégies pour faire face aux difficultés (école, relations, anxiété, comportements, etc.).
La place de(s ) parent(s) ou du représentant légal
Les parents sont associés au suivi :
Des points réguliers peuvent être proposés pour partager l’évolution et les pistes de soutien à la maison.
Le cadre de confidentialité est expliqué clairement, afin de préserver la confiance de l’enfant ou de l’adolescent tout en maintenant une collaboration constructive avec la famille.
Durée et rythme des consultations
Une séance dure généralement de 45 minutes à 1 heure. Le psychologue peut proposer un suivi régulier ou ponctuel selon les besoins identifiés.
Un cadre sécurisé et rassurant
Toutes les consultations se déroulent dans un environnement bienveillant, confidentiel et adapté aux jeunes. Le psychologue veille à instaurer une atmosphère de confiance où l’enfant ou l’adolescent peut se sentir entendu, compris et accompagné.
« Ton présent n’est pas ton éternité. »